保山新闻

首页 汽车 梦幻线上真人娱乐网 李晨:酷爱极限运动 小心运动创伤

梦幻线上真人娱乐网 李晨:酷爱极限运动 小心运动创伤

发表于 2019-9-12 08:23
[摘要] 很多人问李晨,扮演过的角色中哪一个更像自己?李晨通常很为难,似乎每一个都有自己的影子,但又不尽相同。经历车祸 注重运动创伤的防护尽管出师告捷,但李晨随后的演艺之路却并不一帆风顺,甚至可以说是大起大落。那段时间李晨很迷茫,特别不想说话,也不想干事儿。也正是在这段迷茫期,李晨遭遇了人生的一场大变故。李晨开始沉淀心智,思考和正视自己的人生,也开始懂得懂得生命的脆弱和健康的珍贵。

梦幻线上真人娱乐网 李晨:酷爱极限运动  小心运动创伤

梦幻线上真人娱乐网,很多人问李晨,扮演过的角色中哪一个更像自己?李晨通常很为难,似乎每一个都有自己的影子,但又不尽相同。直到《北京爱情故事》中“吴狄”的出现,李晨很确定地说,这就是25岁之前的他,为青春“疯狂”。

采访中,李晨多次提及车祸、抑郁、磨难这些关键词,有些沉重,但李晨说,正是这些让他懂得人生,懂得生命和健康的珍贵。

酷爱极限 提醒心脑血管病不宜

如果不是因为早早与影视结缘,这个看上去文雅内敛的“大男孩”,也许会去从事一项与外表截然相反的职业。“我特别喜欢极限运动——汽车、摩托车、单板滑雪,凡是和速度有关的运动,我都喜欢。”他的冒险精神是与生俱来的,而且至今仍然也很喜欢极限运动。

李晨说:“现代人的生活节奏越来越快,生活压力越来越大,所以需要寻求更大的刺激来发泄压力,而强调挑战自我的极限运动正好迎合了很大一部分人的需要。当人处于冒险过程中时,肾上腺素的分泌使人产生紧张感,而摆脱危险之后,大脑控制分泌多巴胺使人充分体会到胜利的快感。所以现在速度攀岩、空中滑板、高山滑翔、蹦极跳、越野摩托很越来越受欢迎,但这些运动对生理机能、心脏承受力的要求都比较高,所以建议有心脏病,高血压、低血压的人不要去尝试,而且像高度近视的人也不适宜蹦极,因为有可能会造成视网膜脱落,还是要量力而行。”

经历车祸 注重运动创伤的防护

尽管出师告捷,但李晨随后的演艺之路却并不一帆风顺,甚至可以说是大起大落。那段时间李晨很迷茫,特别不想说话,也不想干事儿。也正是在这段迷茫期,李晨遭遇了人生的一场大变故。“1999年,在迎接国庆50周年的前夕,我骑着摩托车在北京三环路上发生了一起交通事故。那正是我内心很纠结、挣扎的一个阶段,所以不知它和事故有没有直接关系。当时我撞到障碍物后,整个人从车座上飞了起来,安全帽和鞋子也都飞了。然后我人重重摔落在路边的国庆花坛上。好在花盆是塑料质地的,里面的泥土也比较松软,保护了我的身体没直接和水泥路面相撞。当时我一瞬间晕过去了,等再醒来时就看到周围一片花团锦簇,我躺在花海中央。那一刻,我以为自己真的已经到了天堂。这时事故的责任方哆哆嗦嗦走过来,摸了我一下问,小伙子,你没事吧?我当时浑身疼痛、到处流血,但我知道我没死。于是我就站起来,跟这个人去医院做了检查。”

而这一飞,却让他理想和现实间的纠结,有了猛烈的清醒。李晨开始沉淀心智,思考和正视自己的人生,也开始懂得懂得生命的脆弱和健康的珍贵。“在鬼门关走了一遭,我才真正知道生命有多脆弱。虽然现在还是喜欢运动,但我比以前更注重保护自己。因为运动损伤的发生往往与运动安排是否合理关系密切。因此,运动前我一定会先完全熟练正确的运动方法、做好充分的准备活动。在运动中也会注意间隔放松、防止局部负担过重、加强易伤部位肌肉的力量练习。尤其,对于运动中最易受伤的足踝、膝关节、肩这三个关节,我会格外注意防护。”(来源|读者报)