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万博体育下载链接app 那些教女子防身术的帖子,真的不用收藏|小南都知道

发表于 2019-9-12 08:23
[摘要] 女子防身术能防住什么?那些女子防身术的动图最大的问题也在这里——现实不是摆拍。女子防身术无用的第二大原因——在绝对的力量面前,技巧毫无用处。2018年的举重比赛中,男子56公斤举重世界纪录是抓举139公斤,挺举170公斤;而女子58公斤的世界纪录是抓举112公斤,挺举142公斤。而女子75公斤的世界纪录是抓举135公斤,挺举164公斤。动图小视频那种女子防身术,无非是节选了拳击、散打或者格斗的小片

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万博体育下载链接app,现实不是摆拍。即使是在教室里的演习都很难按照预设套路来,更不用说真实世界里的对手。

文 | 小伍工 编辑 | 奎因

最近的几起公共空间人身伤害事件,极大地伤害了我们原本引以为傲的“晚间烧烤自由”,尤其是女生。

还记得前年夏天,在知名连锁酒店内被劫持的弯弯女士吗?当时挂在热搜上连载了好几天,这是我们一众姐妹淘第一次意识到,小概率事件也许并不小。而去年有一个女生在大街上就被强拽进了汽车后备箱,今年的热搜则是一个女子被陌生人当街暴打。

这一系列案子有一些共同之处:受害者是年轻女性,案件发生在公共空间,受害者和施害者之前并不相识。也正因为这些特点,使得这几起事件都成为了舆论的焦点。这些层出不穷的热点案件让所有女性都感受到了威胁,原本的信任和安全感都被逐渐瓦解。

另一个共同点是,每次这些女性人身伤害事件过后,朋友圈、家人群总能看到不少热心肠的转发,“女生必看、为女同胞收藏起来”,多半是女子防身术的九宫格动图,出发点当然是好的,也是一份关爱。然而,这些小招式真的能像他们的广告文案宣称的那样以小博大,以一敌三吗?

女子防身术能防住什么?

说来惭愧,我竟然也坚持学泰拳一年了,虽然看起来依旧毫无训练痕迹。

我学拳的原因一大部分是,它有跟队友的互动,是健身课里最不容易走神的,燃脂效果也好。然而,我完全没有想过将来能不能用于防身,甚至都没有勇气去想象将来可以和队友打实战。

组合拳的练习是相对容易的。两两练习,一个出拳,一个接靶。直直摆,侧闪,勾摆直,不同的组合互相打过。

不过,就算背熟了套路,一旦遇上队友出错拳,或者自己分心接靶时没有核心发力,挨一下也都挺疼的。

那些女子防身术的动图最大的问题也在这里——现实不是摆拍。即使是在教室里的演习都很难按照预设套路来,更不用说真实世界里的对手。视频里扮演歹徒的那一方,总是礼貌地挨揍,仿佛一个没有感情的沙包。就像武林外传里展红绫根本来不及写完“君不见黄河之水天上来”就被“指如疾风”的老白制服一样。花哨的判官夺命笔,敌不过实战经验丰富的稳准狠。

就拿防身术里常提到的“手腕挣脱术”来说,教材说的是靠立起手腕,用杠杆原理挥动手臂,从对方的虎口处挣脱。事实上,对手只需要把你的手夹在腋下,或者交叉大力握住,杠杆就根本没有可活动的力臂了。

女子防身术无用的第二大原因——在绝对的力量面前,技巧毫无用处。

拳击课去到十次以上的时候,教练就不再纠正我组合拳的姿势问题了,转而教育我说,你打的很准了,反应速度也还行,但是没有力量,打到我身上也没有任何伤害。回去多加强力量练习吧。

有一次,我偶然被分到和男生一组。即使是第一次来上课的男生,胡乱挥拳也很够我受的。虽然有厚厚的护具,虽然我已经用上全身的力气,都还是不能很好地防御。而当我反过来给男生接靶时更是灾难,一个看起来清瘦的男生,只出五分力气,我都很难匹敌。

最糟的是,我邀请老公来上课体验,练习的时候他倒是比陌生人体贴,知道要收着力气,不能演变成家暴。我还可以指点他很多动作细节,翻胯、沉肘,别掉手。上课的时候他还会虚心听我的,结果下课以后,因为一时拧不开饮料,竟然遭遇了无情的嘲笑, “你锻炼这么久连瓶盖都还拧不开啊,这学了有什么用。”

其实,关于女生是不是真的拧不开瓶盖的问题,我都专门查过文献,写过科普:

为了保证密封性,拧开瓶盖需要的扭力矩,要略大于相当一部分(约为22%)成年女性的臂力的 [1]。因为成本和质量的考虑,这一小部分人群的使用体验是被厂家牺牲的。而拧瓶盖、用钥匙开门、打羽毛球这些动作用到的是前臂的旋前和旋后肌群,女生的力矩峰值大概只有男生的60% [2]。

差距更大的是握力的比较,女生握力的上限,几乎只是男生力量的下限。

女性和男性握力值全年龄段比较(资料来源:微博@六层楼)

一般来说,女性全身力量大概只有同等体型男性的60 %-90 %,更何况一般情况下,男性体型都是要比女性高大一些的,力量差距只会更大。

2018年的举重比赛中,男子56公斤举重世界纪录是抓举139公斤,挺举170公斤;而女子58公斤的世界纪录是抓举112公斤,挺举142公斤。而女子75公斤的世界纪录是抓举135公斤,挺举164公斤。——要重上近二十公斤,女性的力量才堪堪和男性匹敌。

更别提我还看到了这样悲伤的新闻——专业女教练,都很难敌过普通男性。

2013年,内蒙古的一位拳击女教练在和网友见面时,意外遭遇了性侵,虽然身为体校教练,但是男女体力上的差距,终究是巨大的。

而且,在武器助攻下,男性教练也很难保证自身周全。2009年,美国前拳王在华盛顿的一家加油站为自己的车胎打气时被两名劫匪抢劫,缠斗中,拳王头部中枪身亡。2012年,绰号“南非警察”的另一位wbo前拳王在饭店内被枪击中胃部身亡。

即使武力值加到满点,自我保护也还是百密一疏。

那我们还能做点什么来保护自己?

面对危险,最好的自救就是一个字:跑。

跑不过就靠喊,总之脱身最重要。

动图小视频那种女子防身术,无非是节选了拳击、散打或者格斗的小片段,杂糅成一套看似实用的综合技法。但是一来它不成体系,二来讲究速成,很难在现实中发挥作用。

但是,就保护自己而言,我个人认为正经的武术或者健身还是好处多多的,并且特别想向身边的女性朋友安利。

第一是,女生练习格斗或者拳法,可以提高反应速度和日常的警惕性。

还记得老友记里,ross练偏了的unagi吗?

虽然他这个不知道哪里学来的偏门直觉,连rachel都没有唬住,但是那段演说还是很有意义——

“unagi是种明察秋毫的状态。只有真正掌握了unagi的人,才能对任何可能发生的危险都做好准备!”

比如拳击,练习的是快速反应的能力,需要预判对手的方位和提前作出应对判断。生活中很多的危险防范也是同理,心存不轨的人大部分都是在暗中袭击。保持警觉,随时洞察周围的风吹草动,安全的几率一定高于戴耳机和玩手机的低头族。

不管是拳击、跆拳道还是格斗,系统地去学习一门武术都可以帮助我们强健体魄,最近的研究也表明,养成良好的运动习惯可以降低抑郁症和老年痴呆风险。而且,武术可以教会我们,在面对危险的情况下保持冷静,不至于乱了手脚,从而争取到更多的逃脱时间。

推荐你习武的第二个理由是,这也是我真正上手拳击以后才意识到的,女生需要更多的勇气去面对敌意。

拳击里有一种格挡练习,就是用手肘护着头,承受教练的拍打。最开始,我总是想笑,想躲,还会在教练拳头拍下来的那一瞬紧闭双眼。这样是不行的,你需要时刻紧盯对手,在护头的同时也不能忘记观察。你要学会忍受疼痛。你要学会直面对方的敌意和攻击。

我渐渐地开始感受到练拳对我性格的改变,女生太容易躲避冲突了,太容易保守和退让,但是乌云并不会因为你把头放低就饶过你。我们要接受生活中就是有没来由的敌意,要学会去正面表达自己的意见,即使明知这样会引发冲突。

说来也奇怪,但凡是女性人身伤害案件,热门的预防方案总是对女生喊话。

动辄就建议女生不要衣着暴露、少在晚上出门。

而数据表明,人们衣着普遍单薄的夏季不是强奸高发期。大多数的性侵案件,发生在朋友和熟人之间。性犯罪者往往是欺负弱小。你是否会受侵害,最终决定权永远在坏人手上。

所以衣着暴露与否并不是罪犯选择目标对象的主要因素,时间地点环境弱小与否才是他们的考虑重点。而夜晚要不要出门,这个选择权显然应该留给女生们自己,加班和生活会友需求是极其正当的。这些不靠谱的建议,只会更加压缩女生们本就不多的生存空间,甚至会因为不能上夜班工作,对职场造成负面影响。

学点防身术、加强自我保护这一类的安全建议,逻辑链再延伸一些,就是受害者有罪论。我们更想看到的,是如何整体减少犯罪率,从城市空间的设计到相关部门的监管,能有哪些改进。

参考文献:

[1]王北海,翁春萌.成年女性螺纹瓶盖开启能力研究[j].包装工程,2008(07):102-103+106.

[2]王向东,苑廷刚,徐果红,刘学贞,卢德明,毛松华.健康男女青年前臂旋前、旋后肌群力量的研究[j].中国运动医学杂志,2002(04):418-420+425.

来源|南都周刊

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